Urychlete hubnutí (10 rad zdravého rozumu + aplikace)!

Hubnutí je v dnešní době prostě in a je to obrovský byznys.Všude jsme bombardováni reklamou na různé  tabletky, nápoje, náplasti na hubnutí. Pozadu nezůstávají ani speciální cvičební stroje, různé programy, wellness konzultanti a já nevím co ještě. Já si vždy vzpomenu na mého dědečka, který opakoval vždy jeden vtip o hubnutí. Občas zapomínáme mít nohy na zemi a používat zdravý rozum...

Myslím, že dědečkův vtip je zde  plně na místě.  

Paní Nováková si najde v novinách inzerát: "Porazím za 50 Kč zaručený recept na hubnutí! Pošlete 50,- Kč v obálce na danou adresu a obratem získáte zaručený recept na hubnutí!" Paní Nováková nakonec vloží 50 Kč do obálky a pošle dopis na zmíněnou adresu. Za týden jí dojde odpověď. Paní Nováková otevře obálku a v ní je jediný papír s jedním slovem: "Nežer!"

Zde je 10 zkratek, jak urychlit hubnutí. 10 rad zdravého rozumu na hubnutí. Já se řídím těmito radami a mám dole již 7,5 kg od ledna.

Aplikace pro Android

1. Vyhýbejte se alkoholu (použijte kupříkladu aplikaci "DrinkLess free")
2. Nejezte už nic 2 - 4 hodiny pře spaním (použijte kupříkladu aplikaci "Plan Well. Eat Well.")
3. Pravidelný  a dostatečný spánek (použijte kupříkladu aplikaci "Sleep Doctor FREE")
4. Pijte více vody (použijte kupříkladu aplikaci "pít vodu - Water Your Body")
5. Zařaďte do života intervalový tréning (použijte kupříkladu aplikaci "Sworkit Lite - Workout Trainer")
6. Pijte kafe (použijte kupříkladu aplikaci "pít vodu - Water Your Body")
7. Snídejte (i vajíčka) (použijte kupříkladu aplikaci "Egg Recepty snídaně ZDARMA !!")
8. Zaznamenávejte si, co přes den jíte (použijte kupříkladu aplikaci "Stravovací deník")
9. Poznejte, kdy jste již sytí a ne přejedení (použijte kupříkladu aplikaci "Calorie Chart")
10. Připravujte si svačiny (použijte kupříkladu aplikaci "Snack Hacks!")

Aplikace pro iOS (Apple)

1. Vyhýbejte se alkoholu (použijte kupříkladu aplikaci "DrinkLess free")
2. Nejezte už nic 2 - 4 hodiny pře spaním (použijte kupříkladu aplikaci "Plan Well. Eat Well.")
3. Pravidelný  a dostatečný spánek (použijte kupříkladu aplikaci "Sleep Doctor FREE")
4. Pijte více vody (použijte kupříkladu aplikaci "pít vodu - Water Your Body")
5. Zařaďte do života intervalový tréning (použijte kupříkladu aplikaci "Sworkit Lite - Workout Trainer")
6. Pijte kafe (použijte kupříkladu aplikaci "pít vodu - Water Your Body")
7. Snídejte (i vajíčka) (použijte kupříkladu aplikaci "250 + Breakfast recips")
8. Zaznamenávejte si, co přes den jíte (použijte kupříkladu aplikaci "Calories counter")
9. Poznejte, kdy jste již sytí a ne přejedení (použijte kupříkladu aplikaci "Calorie Chart")
10. Připravujte si svačiny (použijte kupříkladu aplikaci "Everyday snack!")

Občas je prostě dobré používat zdravý rozum na prvním místě, než si koupíte zaručené tablety na hubnutí.

A jaké tipy zdravého rozumu fungují při hubnutí Vám?

Sdílej na Google+

eMozek.cz - Objevte svůj pravý potenciál!